Chất bột đường có trong thực phẩm nào? Cách tính lượng cơm cần ăn mỗi ngày
Chất bột đường là chất sinh năng lượng chiếm tỷ lệ lớn nhất trong khẩu phần ăn hằng ngày. Năng lượng từ chất bột đường
Đái tháo đường
Vai trò của chất bột đường là gì?
Năng lượng từ chất bột đường chiếm phần lớn trong tổng năng lượng mỗi ngày. Trung bình từ 45 – 65% năng lượng hằng ngày.
Ăn gì ít calo nhất?
Tỷ lệ thừa cân béo phì và các bệnh mạn tính ngày càng tăng cao, chủ yếu do thói quen ăn uống dư thừa năng
Top thực phẩm nhiều calo cần tránh khi giảm cân
Tỷ lệ thừa cân, béo phì ngày càng tăng cao, chủ yếu do thói quen ăn uống dư thừa năng lượng và lối sống ít
Ăn theo thứ tự này phòng được béo phì và bệnh tật
Bí kíp giảm cân, phòng bệnh dễ dàng Ngày xưa, khi kinh tế còn nhiều khó khăn, thức ăn không đủ, chúng ta không được
Chỉ số GI và GL của thực phẩm nghĩa là gì?
Nhiều bạn đang trong quá trình tăng giảm cân, hoặc điều trị đái tháo đường thường nghe đến khái niệm GI, GL mà chưa hiểu
Bật mí cách uống nước chuẩn y khoa
Trong bài viết này, bác sĩ sẽ bật mí cho bạn cách uống nước chuẩn y khoa phù hợp cho từng đối tượng. heo nguyên