Chất bột đường có trong thực phẩm nào? Cách tính lượng cơm cần ăn mỗi ngày Chất bột đường là chất sinh năng lượng chiếm tỷ lệ lớn nhất trong khẩu phần ăn hằng ngày. Năng lượng từ chất bột đường ĐỌC THÊM »
Vai trò của chất bột đường là gì? Năng lượng từ chất bột đường chiếm phần lớn trong tổng năng lượng mỗi ngày. Trung bình từ 45 – 65% năng lượng hằng ngày. ĐỌC THÊM »
Ăn gì ít calo nhất? Tỷ lệ thừa cân béo phì và các bệnh mạn tính ngày càng tăng cao, chủ yếu do thói quen ăn uống dư thừa năng ĐỌC THÊM »
Top thực phẩm nhiều calo cần tránh khi giảm cân Tỷ lệ thừa cân, béo phì ngày càng tăng cao, chủ yếu do thói quen ăn uống dư thừa năng lượng và lối sống ít ĐỌC THÊM »
Ăn theo thứ tự này phòng được béo phì và bệnh tật Bí kíp giảm cân, phòng bệnh dễ dàng Ngày xưa, khi kinh tế còn nhiều khó khăn, thức ăn không đủ, chúng ta không được ĐỌC THÊM »
Chỉ số GI và GL của thực phẩm nghĩa là gì? Nhiều bạn đang trong quá trình tăng giảm cân, hoặc điều trị đái tháo đường thường nghe đến khái niệm GI, GL mà chưa hiểu ĐỌC THÊM »
Bật mí cách uống nước chuẩn y khoa Trong bài viết này, bác sĩ sẽ bật mí cho bạn cách uống nước chuẩn y khoa phù hợp cho từng đối tượng. heo nguyên ĐỌC THÊM »