Chất đạm có vai trò gì?
Đạm là chất dinh dưỡng quý. Chúng tham gia vào rất nhiều vai trò quan trọng trong cơ thể mà không thể thay thế. Vậy,
Giảm cân
Chất béo trong sữa có tốt không?
Bạn đã biết, chất béo lành mạnh, có trong dầu ô liu, các loại hạt và quả bơ, có thể giúp cơ thể bạn hấp
Chất bột đường có trong thực phẩm nào? Cách tính lượng cơm cần ăn mỗi ngày
Chất bột đường là chất sinh năng lượng chiếm tỷ lệ lớn nhất trong khẩu phần ăn hằng ngày. Năng lượng từ chất bột đường
Vai trò của chất bột đường là gì?
Năng lượng từ chất bột đường chiếm phần lớn trong tổng năng lượng mỗi ngày. Trung bình từ 45 – 65% năng lượng hằng ngày.
Ăn gì ít calo nhất?
Tỷ lệ thừa cân béo phì và các bệnh mạn tính ngày càng tăng cao, chủ yếu do thói quen ăn uống dư thừa năng
Top thực phẩm nhiều calo cần tránh khi giảm cân
Tỷ lệ thừa cân, béo phì ngày càng tăng cao, chủ yếu do thói quen ăn uống dư thừa năng lượng và lối sống ít
Thành phần dinh dưỡng trong trứng vịt lộn
Trứng vịt lộn là món ăn phổ biến ở Việt Nam. Theo quan niệm của y học cổ truyền, món trứng vịt lộn ăn cùng
Giảm cân tránh ăn gì?
Tỷ lệ thừa cân, béo phì ngày càng tăng cao kéo theo nhiều hệ lụy. Ngày nay có nhiều chế độ ăn kiêng để giảm
Uống sữa hạt có tăng cân không?
Những năm gần đây, xu hướng làm sữa hạt nổi lên rầm rộ. Nhiều người muốn uống sữa nhưng sợ uống sữa bò vì nhiều
Giảm cân nên ăn loại dầu nào?
Từ trước đến nay, chất béo được xem là thủ phạm quan trọng dẫn đến việc tăng cân. Chất béo là chất cung cấp năng