Chất đạm có vai trò gì?
Đạm là chất dinh dưỡng quý. Chúng tham gia vào rất nhiều vai trò quan trọng trong cơ thể mà không thể thay thế. Vậy,
Tăng cân
Vai trò của chất bột đường là gì?
Năng lượng từ chất bột đường chiếm phần lớn trong tổng năng lượng mỗi ngày. Trung bình từ 45 – 65% năng lượng hằng ngày.
Top thực phẩm nhiều calo cần tránh khi giảm cân
Tỷ lệ thừa cân, béo phì ngày càng tăng cao, chủ yếu do thói quen ăn uống dư thừa năng lượng và lối sống ít
Thành phần dinh dưỡng trong trứng vịt lộn
Trứng vịt lộn là món ăn phổ biến ở Việt Nam. Theo quan niệm của y học cổ truyền, món trứng vịt lộn ăn cùng
Chỉ số GI và GL của thực phẩm nghĩa là gì?
Nhiều bạn đang trong quá trình tăng giảm cân, hoặc điều trị đái tháo đường thường nghe đến khái niệm GI, GL mà chưa hiểu
Bật mí cách uống nước chuẩn y khoa
Trong bài viết này, bác sĩ sẽ bật mí cho bạn cách uống nước chuẩn y khoa phù hợp cho từng đối tượng. heo nguyên