Kiến Thức Dinh Dưỡng
Tháp Dinh dưỡng hợp lý của Viện Dinh dưỡng Quốc gia
Tháp dinh dưỡng là mô hình hướng dẫn về số lượng và loại thực phẩm cần tiêu thụ trong một
Chất đạm có vai trò gì?
Đạm là chất dinh dưỡng quý. Chúng tham gia vào rất nhiều vai trò quan trọng trong cơ thể mà
Chất béo trong sữa có tốt không?
Bạn đã biết, chất béo lành mạnh, có trong dầu ô liu, các loại hạt và quả bơ, có thể
Chất bột đường có trong thực phẩm nào? Cách tính lượng cơm cần ăn mỗi ngày
Chất bột đường là chất sinh năng lượng chiếm tỷ lệ lớn nhất trong khẩu phần ăn hằng ngày. Năng
Vai trò của chất bột đường là gì?
Năng lượng từ chất bột đường chiếm phần lớn trong tổng năng lượng mỗi ngày. Trung bình từ 45 –
Ăn gì ít calo nhất?
Tỷ lệ thừa cân béo phì và các bệnh mạn tính ngày càng tăng cao, chủ yếu do thói quen
Top thực phẩm nhiều calo cần tránh khi giảm cân
Tỷ lệ thừa cân, béo phì ngày càng tăng cao, chủ yếu do thói quen ăn uống dư thừa năng
Hàm lượng cholesterol trong một số thực phẩm phổ biến
Hàm lượng cholesterol trong 100g thực phẩm ăn được Tên thực phẩm Cholesterol (mg) Tên thực phẩm Cholesterol (mg) Lòng
Thiếu chất đường bột cơ thể sẽ ra sao?
Chất bột đường chiếm phần lớn trong tổng năng lượng. Trung bình 55 – 66% khẩu phần năng lượng mỗi
Chất béo không bão hòa có trong thực phẩm nào?
Nhiều người đã nghe về khái niệm chất béo bão hòa và chất béo không bão hòa. Trong đó chất
Khoáng chất
Tháp Dinh dưỡng hợp lý của Viện Dinh dưỡng Quốc gia
Tháp dinh dưỡng là mô hình hướng dẫn về số lượng và loại thực phẩm cần tiêu thụ trong một
Một số thực phẩm giàu sắt
Thức ăn động vật (Hàm lượng sắt trong 100g thực phẩm ăn được) Tên thực phẩm Sắt (mg) Tên thực
Một số thực phẩm giàu kẽm
Hàm lượng kẽm trong 100g thực phẩm ăn được Tên thực phẩm Kẽm (mg) Tên thực phẩm Kẽm (mg) Sò
Tỷ lệ hấp thu canxi của thực phẩm và chế phẩm bổ sung
Hấp thu canxi phức tạp và chịu ảnh hưởng của nhiều yếu tố Tỷ lệ canxi/photpho ảnh hưởng trực tiếp
Bổ sung canxi khi mang thai vì “những tên trộm dễ thương”
Tại sao cần bổ sung canxi cho mẹ Canxi là loại khoáng chất có khối lượng lớn nhất trong cơ
Kali – những điều cần biết
Kali tồn tại trong cơ thể dưới dạng ion dương và hiện diện chủ yếu trong dịch nội bào. Vai
Ăn gì có canxi nhiều nhất?
Canxi là loại khoáng chất có khối lượng lớn nhất trong cơ thể sinh vật. Ở người, canxi chiến 2%
Canxi – Khoáng chất có khối lượng lớn nhất trong cơ thể
Canxi là loại khoáng chất có khối lượng lớn nhất trong cơ thể sinh vật. Ở người, canxi chiến 2%
Vitamin
Tháp Dinh dưỡng hợp lý của Viện Dinh dưỡng Quốc gia
Tháp dinh dưỡng là mô hình hướng dẫn về số lượng và loại thực phẩm cần tiêu thụ trong một
Ăn gì có vitamin D?
Vitamin D3 được biết là một vitamin rất quan trọng trong phát triển xương và răng. Ngoài ra chúng còn
Một số thực phẩm giàu Vitamin B1
(Hàm lượng vitamin B1 trong 100g thực phẩm ăn được) Thức ăn động vật Tên thực phẩm Vitamin B1 (mg)
Một số thực phẩm giàu vitamin A và Beta – caroten
Một số thực phẩm giàu vitamin A (Hàm lượng vitamin A trong 100g thực phẩm ăn được) Tên thực phẩm
Cách bổ sung Vitamin D3 cho bé yêu
Nuôi con sao cho khỏe mạnh, cao lớn, và thông minh là mong muốn chung của mọi bậc phụ huynh.
Bé yêu có nên tắm nắng không?
Hầu hết mọi người đều biết đến tắm nắng như 1 cách để em bé nhà mình có được vitamin
Nước
Tháp Dinh dưỡng hợp lý của Viện Dinh dưỡng Quốc gia
Tháp dinh dưỡng là mô hình hướng dẫn về số lượng và loại thực phẩm cần tiêu thụ trong một
Bật mí cách uống nước chuẩn y khoa
Trong bài viết này, bác sĩ sẽ bật mí cho bạn cách uống nước chuẩn y khoa phù hợp cho
Sống Khỏe Mỗi Ngày
Tháp Dinh dưỡng hợp lý của Viện Dinh dưỡng Quốc gia
Tháp dinh dưỡng là mô hình hướng dẫn về số lượng và loại thực phẩm cần tiêu thụ trong một
Chất béo trong sữa có tốt không?
Bạn đã biết, chất béo lành mạnh, có trong dầu ô liu, các loại hạt và quả bơ, có thể
Chất bột đường có trong thực phẩm nào? Cách tính lượng cơm cần ăn mỗi ngày
Chất bột đường là chất sinh năng lượng chiếm tỷ lệ lớn nhất trong khẩu phần ăn hằng ngày. Năng
Vai trò của chất bột đường là gì?
Năng lượng từ chất bột đường chiếm phần lớn trong tổng năng lượng mỗi ngày. Trung bình từ 45 –
Ăn gì ít calo nhất?
Tỷ lệ thừa cân béo phì và các bệnh mạn tính ngày càng tăng cao, chủ yếu do thói quen
Top thực phẩm nhiều calo cần tránh khi giảm cân
Tỷ lệ thừa cân, béo phì ngày càng tăng cao, chủ yếu do thói quen ăn uống dư thừa năng
Thành phần dinh dưỡng trong trứng vịt lộn
Trứng vịt lộn là món ăn phổ biến ở Việt Nam. Theo quan niệm của y học cổ truyền, món
Thiếu chất đường bột cơ thể sẽ ra sao?
Chất bột đường chiếm phần lớn trong tổng năng lượng. Trung bình 55 – 66% khẩu phần năng lượng mỗi
Chất béo không bão hòa có trong thực phẩm nào?
Nhiều người đã nghe về khái niệm chất béo bão hòa và chất béo không bão hòa. Trong đó chất
Chất béo bão hòa có trong thực phẩm nào?
Nhiều người đã nghe về chất béo bão hòa có ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe nên muốn giảm