Tên thực phẩm | Kali (mg) | Tên thực phẩm | Kali (mg) |
Đậu xanh | 1132 | Cua biển | 322 |
Lá lốt | 598 | Rau mồng tơi | 319 |
Cùi dừa già | 555 | Tôm đồng | 316 |
Cá ngừ | 518 | Gừng tươi | 316 |
Mè | 508 | Ổi | 291 |
Rau lang | 498 | Gạo nếp cái | 282 |
Cá thu | 486 | Cà chua | 275 |
Rau dền | 476 | Mực tươi | 273 |
Rau ngót | 457 | Cà rốt | 266 |
Gan heo | 447 | Trứng vịt | 258 |
Đậu phộng hột | 421 | Đậu cô ve | 254 |
Cá chép | 397 | Gạo | 241 |
Khoai tây | 396 | Rau ngò gai | 237 |
Củ sắn | 394 | Hẹ lá | 234 |
Cật heo | 390 | Sò | 223 |
Rau bí | 390 | Rau om | 222 |
Thịt bò | 378 | Cải xanh | 221 |
Tỏi ta | 373 | Hành tây | 221 |
Thìa là | 361 | Cải cúc | 219 |
Bí đỏ | 349 | Rau thơm | 217 |
Súp lơ | 349 | Rau răm | 216 |
Gan gà | 335 | Đu đủ xanh | 215 |
Rau sà lách | 333 | Gan bò | 213 |
Rau muống | 331 | Cải soong | 211 |
Cần tây | 326 | Khoai lang | 210 |
Bác sĩ Vi Thị Tươi
Bacsidinhduong.info chia sẻ kiến thức Dinh Dưỡng đến mọi người. Mang lại tư duy đúng đắn về dinh dưỡng cho cộng đồng.
Copyright © 2021 Bác sĩ dinh dưỡng | Powered by Bác sĩ dinh dưỡng