• Home
  • Dinh Dưỡng Bệnh Lý
  • Dinh Dưỡng Cho Bé
  • Dinh Dưỡng Cho Mẹ
  • Kiến Thức Dinh Dưỡng
  • Tài Liệu Dinh Dưỡng
No Result
View All Result
  • Home
  • Dinh Dưỡng Bệnh Lý
  • Dinh Dưỡng Cho Bé
  • Dinh Dưỡng Cho Mẹ
  • Kiến Thức Dinh Dưỡng
  • Tài Liệu Dinh Dưỡng
No Result
View All Result
Bác Sỹ Dinh Dưỡng
No Result
View All Result

Nên cho bé ăn dặm bao nhiêu lần trong ngày?

Tường Vi by Tường Vi
25/06/2023

Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới WHO, khuyến nghị trẻ nên bắt đầu bú mẹ ngay trong giờ đầu sau sinh; và được bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu. Nghĩa là không cung cấp thức ăn hoặc chất lỏng nào khác, kể cả nước. Từ 6 tháng tuổi, trẻ nên bắt đầu ăn bổ sung đầy đủ và an toàn; đồng thời tiếp tục bú mẹ cho đến 2 tuổi trở lên.

Bé ăn dặm bao nhiêu lần trong ngày là phù hợp? Ăn dặm không chỉ giúp cung cấp phần năng lượng thiếu từ sữa mẹ mà còn giúp bé làm quen với thức ăn sau này. Số lần cho bé ăn dặm tùy thuộc vào từng giai đoạn của bé:

NỘI DUNG

  • 1 Nguyên tắc ăn dặm của WHO
  • 2 Nên cho bé ăn dặm bao nhiêu lần trong ngày?
  • 3 Khẩu phần ăn dặm của trẻ theo từng giai đoạn

Nguyên tắc ăn dặm của WHO

  1. Bắt đầu cho trẻ ăn dặm khi trẻ trong 6 tháng tuổi.
  2. Song song với quá trình ăn dặm, vẫn cho trẻ bú mẹ theo nhu cầu đến 2 tuổi hoặc hơn.
  3. Cho trẻ ăn từ ít đến nhiều.
  4. Cho trẻ ăn từ loãng đến đặc.
  5. Cho trẻ ăn từ đơn giản đến phức tạp.
  6. Tăng tần số bữa.
  7. Tạo không khí vui vẻ, thân thiện trong giờ ăn.
  8. Đảm bảo an toàn thực phẩm khi chế biến thức ăn cho trẻ.
  9. Sử dụng thực phẩm có bổ sung vitamin và khoáng chất nếu cần.
  10. Khi trẻ mắc bệnh cần tăng nước và số cữ bú; cho trẻ ăn những món ăn trẻ thích và thức ăn lúc bệnh nên ở dạng mềm. Khi hết bệnh nên khuyến khích trẻ ăn bù.

Nên cho bé ăn dặm bao nhiêu lần trong ngày?

Theo viện dinh dưỡng quốc gia Việt Nam:

  • 5 – 6 tháng: bú mẹ là chính + 1 bữa bột loãng và nước quả. Có thể tăng thêm 1 bữa bột ở giai đoạn sau.
  • 7 – 9 tháng: bú mẹ + 2 – 3 bữa bột đặc và nước quả hoặc hoa quả nghiền.
  • 10 – 12 tháng: bú mẹ + 3 – 4 bữa bột đặc và hoa quả nghiền.
  • 13 – 24 tháng: bú mẹ + 4 – 5 bữa cháo và hoa quả
  • 25 – 36 tháng: 2 bữa cháo hoặc súp + 2 – 3 bữa cơm nát + sữa bò hoặc sữa đậu nành và hoa quả.

Khẩu phần ăn dặm của trẻ theo từng giai đoạn

Dưới đây là bảng khuyến cáo lượng sữa, thức ăn và cách chế biến thức ăn dặm cho trẻ tùy theo từng giai đoạn.

Tháng tuổi Lượng sữa Thức ăn Chế biến
6 tháng 800 – 1000ml / ngày Tập ăn dặm Bột mịn
7 – 9 tháng 800 – 900ml / ngày 2 chén
Trái cây
Bột sệt, lợn cợn mềm
9 – 12 tháng 700 – 800ml / ngày 3 chén
Trái cây, chế phẩm từ đậu nành, bánh…
Cháo đặc hoặc bột đặc, háo nguyên hạt,
thức ăn băm nhuyễn vừa.
12 – 24 tháng 500 – 600ml / ngày 4 chén
Trái cây, chế phẩm sữa, thức ăn khác.
Cháo đặc, thức ăn băm to hạt hay cắt miếng

Vậy, nên cho bé ăn dặm bao nhiêu lần trong ngày? Trên đây là hướng dẫn chung về lượng sữa và lượng thức ăn dặm của trẻ. Tuy nhiên, mỗi đứa trẻ sẽ có nhu cầu dinh dưỡng khác nhau. Những bé nhẹ cân, chậm phát triển chiều cao, hay có bệnh lý đặc biệt cần có chế độ dinh dưỡng riêng. Mẹ nên đọc tham khảo, và cần điều chỉnh để phù hợp với bé yêu của mình nhé!

Hy vọng đây sẽ là một công cụ hữu ích cho cộng đồng trong việc chăm sóc dinh dưỡng cho trẻ lứa tuổi tiền học đường.

Nguồn tham khảo: viendinhduong.vn

Bác sĩ Vi Thị Tươi

Rate this post
Tường Vi

Tường Vi

Related Posts

Bốn yếu tố giúp con phát triển chiều cao tối ưu
Dinh Dưỡng Cho Bé

Bốn yếu tố giúp con phát triển chiều cao tối ưu

25/06/2023
Trẻ ăn dặm có nên ăn muối không?
Dinh Dưỡng Cho Bé

Trẻ ăn dặm có nên ăn muối không?

25/06/2023
Ăn dặm 4 tháng cho bé như thế nào?
Theo Độ Tuổi

Ăn dặm 4 tháng cho bé như thế nào?

25/06/2023
Cách ăn dặm bé 7 tháng tuổi
Theo Độ Tuổi

Cách ăn dặm bé 7 tháng tuổi

25/06/2023
Next Post
Sữa non mẹ bầu có màu gì?

Sữa non mẹ bầu có màu gì?

Trả lời Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

BÀI VIẾT MỚI

  • Uống sữa hạt có tăng cân không?
  • Sữa mẹ vắt ra bé uống không hết để được bao lâu?
  • Đánh bài ăn tiền Hull City AFC đang liên kết với nhà cái nào?
  • Canxi – Khoáng chất có khối lượng lớn nhất trong cơ thể
  • Kali – những điều cần biết

GIỚI THIỆU

Bacsidinhduong.info chia sẻ kiến thức Dinh Dưỡng đến mọi người. Mang lại tư duy đúng đắn về dinh dưỡng cho cộng đồng.

CHUYÊN MỤC

  • Các Chất Sinh Năng Lượng
  • Dinh Dưỡng Bệnh Lý
  • Dinh Dưỡng Cho Bé
  • Dinh Dưỡng Cho Mẹ
  • Khoáng Chất
  • Kiến Thức Dinh Dưỡng
  • Nước
  • Sau Sinh Và Cho Con Bú
  • Tài Liệu Dinh Dưỡng
  • Theo Độ Tuổi
  • Tin Tức
  • Trước Mang Thai
  • Vitamin
  • Đang Mang Thai
  • Giới Thiệu
  • Chính Sách Bảo Mật
  • Liên Hệ

Copyright © 2021 Bác sĩ dinh dưỡng | Powered by Bác sĩ dinh dưỡng

No Result
View All Result
  • Home
  • Dinh Dưỡng Bệnh Lý
  • Dinh Dưỡng Cho Bé
  • Dinh Dưỡng Cho Mẹ
  • Kiến Thức Dinh Dưỡng
  • Tài Liệu Dinh Dưỡng

Copyright © 2021 Bác sĩ dinh dưỡng | Powered by Bác sĩ dinh dưỡng