Bác sĩ dinh dưỡng

Sữa mẹ hâm nóng bao nhiêu độ?

Mục Lục

Cho con bú trực tiếp dòng sữa thơm ngon chảy ra từ bầu ngực của mẹ luôn được khuyến khích. Nhưng việc cho bé bú hằng ngày không phải ai cũng thực hiện được. Trường hợp bà mẹ đi làm xa nhà không về cho bú theo bữa bú của trẻ mà cơ quan có tủ lạnh thì nên vắt ra để trữ trong tủ lạnh và đem về cho bé. Hoặc khi nhiều sữa, mẹ có thể vắt ra bảo quản trong ngăn đá tủ lạnh. Cách này vừa tránh tắc tia sữa, vừa có nguồn sữa mẹ dự trữ dồi dào sau này cho bé.

Vì việc dự trữ sữa hiện nay được nhiều mẹ bỉm áp dụng. Nhiều người sẽ quan tâm đến việc rã đông sữa, hâm nóng sữa như thế nào trước khi cho bé bú. Bài viết này, bác sĩ sẽ chia sẻ nhiều kiến thức về bảo quản sữa mẹ và trả lời cho câu hỏi: sữa mẹ hâm nóng bao nhiêu độ?

Sữa mẹ hâm nóng bao nhiêu độ? Có cần phải dùng sữa ấm?

Sữa mẹ hâm nóng bao nhiêu độ?

Không nhất thiết phải hâm nóng sữa mẹ. Có thể cho bé bú ở nhiệt độ phòng hoặc lạnh. Bú mát không ảnh hưởng gì đến chất lượng cũng như hệ tiêu hóa của bé.

Một số mẹ vẫn muốn làm ấm sữa để bé bú vào mùa lạnh. Hoặc mẹ lo sữa lạnh sẽ không tốt cho họng của bé. Khi hâm nóng sữa mẹ, mẹ cần lưu ý một số vấn đề sau:

  • Túi/bình đựng phải kín
  • Cho túi/bình kín vào bát nước ấm hoặc đặt dưới vòi nước ấm (không dùng nước nóng) trong vài phút.
  • Kiểm tra nhiệt độ của sữa trước khi cho bé bú bằng cách dùng nhiệt kế, nhỏ một vài giọt lên cổ tay hoặc mu bàn tay. Tuyệt đối không dùng lưỡi để nếm hoặc thử nhiệt độ bằng ngón tay chỏ.
  • Không đun sữa mẹ trực tiếp trên bếp hoặc lò vi sóng. Vì lò vi sóng có thể phá hủy các chất dinh dưỡng trong sữa mẹ và tạo ra các điểm nóng có thể làm bỏng miệng trẻ.
  • Xoay bình sữa để trộn đều chất béo đã bị tách ra.

Sữa mẹ hâm nóng bao nhiêu độ? Nếu mẹ muốn kiểm tra bằng nhiệt kế, hãy để nhiệt độ sữa không quá 40 độ C. Nên để 37 độ C là nhiệt độ tốt nhất vì bằng thân nhiệt của người mẹ. Lý do bé thích bú mẹ trực tiếp là vì sữa luôn ấm như cơ thể mẹ, mang lại cảm giác thân thuộc.

Bé có thể uống sữa mẹ mới vắt ra, sữa mát trong ngăn mát tủ lạnh, sữa đông trong ngăn đá đã được rã đông… Dù bất kì cách nào, trước khi có nguồn sữa cho bé bú, mẹ cần đảm bảo những điều kiện bảo quản dưới đây.

Hướng dẫn bảo quản sữa mẹ sau khi vắt

Trước khi vắt

  • Rửa tay bằng xà phòng và nước. Nếu không có xà phòng và nước, hãy sử dụng chất khử trùng tay có độ cồn ít nhất là 16 độ.
  • Các mẹ có thể hút sữa bằng tay hoặc máy hút sữa (bằng tay hoặc bằng điện)
  • Nếu sử dụng máy hút sữa, kiểm tra bộ hút và đường ống đảm bảo sạch sẽ. Bỏ hoặc thay thế ống bị mốc.
  • Nếu dùng chung máy hút sữa, hãy làm sạch dụng cụ trước khi hút.

Sau khi vắt

  • Sử dụng túi trữ sữa hoặc bình sạch để đựng. Đảm bảo túi kín và các hộp có nắp kín để đậy. Tránh các chai có kí hiệu tái chế số 7, biểu tượng này cho thấy chai có thể được làm bằng nhựa chứa BPA.
  • Không bao giờ bảo quản sữa mẹ trong túi dùng một lần hoặc túi không phải để trữ sữa mẹ.
  • Có thể bảo quản sữa mới vắt hoặc hút trong thời gian khuyến nghị để đảm bảo sữa có chất lượng tốt nhất: Dưới 4 tiếng ở nhiệt độ phòng, dưới 4 ngày trong ngăn mát tủ lạnh và dưới 6 tháng trong ngăn đá tủ lạnh (có thể đến 12 tháng).

Mẹo bảo quản

  • Ghi rõ ràng ngày vắt sữa lên túi/bình.
  • Sữa mới để vào trong, sữa cũ để ra ngoài. Khi sử dụng hãy sử dụng theo thứ tự các ngày đã ghi.
  • Không bảo quản sữa ở của tủ của ngăn mát hoặc ngăn đá vì khi đóng mở cửa làm thay đổi nhiệt độ nhiều, không tốt cho chất lượng sữa.
  • Nếu mẹ biết rằng sữa không thể dùng trong vòng 4 ngày tới thì cho vào ngăn đông tủ lạnh ngay.
  • Khi làm đông sữa mẹ cần lưu ý: Một là trữ một lượng vừa đủ cho 1 cữ bú của bé để tránh lãng phí sau khi rã đông. Hai là để 1 khoảng trống trên cùng của túi/bình để khi đông lại, thể tích sữa nở ra không làm ảnh hưởng đến túi/bình.
  • Nếu mẹ ở xa, đi du lịch hoặc cần vận chuyển sữa đi xa, có thể sử dụng túi đá khô để bảo quản sữa. Thời gian tối đa trong túi đá/thùng xốp là 24 giờ. Khi đến nơi hãy dùng ngay lập tức, bảo quản trong ngăn mát hoặc ngăn đá tủ lạnh tùy theo thời gian sử dụng.

Sữa mẹ bảo quản như thế nào sau khi rã đông?

  • Luôn luôn rã đông sữa cũ trước, sắp xếp theo thứ tự ngày tháng đã ghi trên túi/bình.
  • Có thể rã đông bằng nhiều cách: Đưa sữa xuống ngăn mát tủ lạnh cho đỡ đông sau đó lắc đều sữa để làm tan đá. Để trong tủ lạnh qua đêm. Để dưới vòi nước ấm. Ngâm túi/bình sữa trong nước ấm hoặc âm ấm trong vài phút cho đến khi sữa ấm lên. Mẹ có thể kiểm tra nhiệt độ của sữa bằng cách: dùng nhiệt kế hoặc nhỏ vài giọt lên cố/mu bàn tay. Tuyệt đối không thử bằng đầu ngón tay hoặc nếm bằng lưỡi.
  • Nếu rã đông trong ngăn mát tủ lạnh hãy dùng trong vòng 24 giờ kể từ khi sữa được rã đông.
  • Nếu sữa mẹ ở nhiệt độ phòng hoặc làm ấm, hãy sử dụng trong vòng 2 giờ.
  • Không bao giờ rã đông hoặc hâm nóng sữa trong lò vi sóng. Vì lò vi sóng có thể phá hủy các chất dinh dưỡng trong sữa mẹ và tạo ra các điểm nóng có thể làm bỏng miệng trẻ.
  • Không bao giờ làm đông lại sữa mẹ sau khi rã đông.

Qua bài viết này, hi vọng mẹ đã có thêm kiến thức về bảo quản và hâm sữa cho bé. Chúc mẹ luôn giữ được những dòng sữa ngọt lành cho sự phát triển toàn diện bé yêu của mình.

Tìm hiểu thêm kiến thức sau sinh và cho con bú tại đây.

Tham khảo: cdc.gov

Bác sĩ Vi Thị Tươi