• Home
  • Dinh Dưỡng Bệnh Lý
  • Dinh Dưỡng Cho Bé
  • Dinh Dưỡng Cho Mẹ
  • Kiến Thức Dinh Dưỡng
  • Tài Liệu Dinh Dưỡng
No Result
View All Result
  • Home
  • Dinh Dưỡng Bệnh Lý
  • Dinh Dưỡng Cho Bé
  • Dinh Dưỡng Cho Mẹ
  • Kiến Thức Dinh Dưỡng
  • Tài Liệu Dinh Dưỡng
No Result
View All Result
Bác Sỹ Dinh Dưỡng
No Result
View All Result

Một số thực phẩm giàu Vitamin B1

Tường Vi by Tường Vi
25/06/2023

(Hàm lượng vitamin B1 trong 100g thực phẩm ăn được)

NỘI DUNG

  • 1 Thức ăn động vật
  • 2 Thức ăn thực vật

Thức ăn động vật

Tên thực phẩm Vitamin B1 (mg) Tên thực phẩm Vitamin B1 (mg)
Sườn lợn (bỏ xương) 0.96 Bầu dục bò (thận bò) 0.40
Trứng cá 0.93 Gan lợn 0.40
Thịt lợn nạc 0.90 Bầu dục lợn (thận lợn) 0.38
Lòng đỏ trứng vịt 0.54 Gan gà 0.38
Thịt ba rọi 0.53 Tim lợn 0.34
Gan vịt 0.44 Lòng đỏ trứng gà 0.32
Sữa bột tách béo 0.42 Tim bò 0.31

Thức ăn thực vật

Tên thực phẩm Vitamin B1 (mg) Tên thực phẩm Vitamin B1 (mg)
Đậu hà lan (hạt) 0.77 Đậu hà lan 0.40
Đậu xanh 0.72 Ớt vàng to 0.37
Hạt sen khô 0.64 Rau dền cơm 0.36
Đậu đũa hạt 0.59 Đậu cô ve 0.34
Đậu nành 0.54 Gạo nếp cái 0.30
Đậu trắng hạt 0.54 Mè đen, trắng 0.30
Đậu đen hạt 0.50 Rau diếp 0.30
Hạt dẻ to 0.48 Đậu đũa 0.29
Lạc hạt 0.44 Ngô vàng hạt khô 0.28
Kê 0.40 Sầu riêng 0.27

Tham khảo: Bảng thành phần thức ăn Việt Nam

Bác sĩ Vi Thị Tươi

Rate this post
Tường Vi

Tường Vi

Related Posts

Cách bổ sung Vitamin D3 cho bé yêu
Vitamin

Cách bổ sung Vitamin D3 cho bé yêu

25/06/2023
Ăn gì có vitamin D?
Vitamin

Ăn gì có vitamin D?

25/06/2023
Next Post
Tỷ lệ hấp thu canxi của thực phẩm và chế phẩm bổ sung

Tỷ lệ hấp thu canxi của thực phẩm và chế phẩm bổ sung

Trả lời Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

BÀI VIẾT MỚI

  • Uống sữa hạt có tăng cân không?
  • Sữa mẹ vắt ra bé uống không hết để được bao lâu?
  • Đánh bài ăn tiền Hull City AFC đang liên kết với nhà cái nào?
  • Canxi – Khoáng chất có khối lượng lớn nhất trong cơ thể
  • Kali – những điều cần biết

GIỚI THIỆU

Bacsidinhduong.info chia sẻ kiến thức Dinh Dưỡng đến mọi người. Mang lại tư duy đúng đắn về dinh dưỡng cho cộng đồng.

CHUYÊN MỤC

  • Các Chất Sinh Năng Lượng
  • Dinh Dưỡng Bệnh Lý
  • Dinh Dưỡng Cho Bé
  • Dinh Dưỡng Cho Mẹ
  • Khoáng Chất
  • Kiến Thức Dinh Dưỡng
  • Nước
  • Sau Sinh Và Cho Con Bú
  • Tài Liệu Dinh Dưỡng
  • Theo Độ Tuổi
  • Tin Tức
  • Trước Mang Thai
  • Vitamin
  • Đang Mang Thai
  • Giới Thiệu
  • Chính Sách Bảo Mật
  • Liên Hệ

Copyright © 2021 Bác sĩ dinh dưỡng | Powered by Bác sĩ dinh dưỡng

No Result
View All Result
  • Home
  • Dinh Dưỡng Bệnh Lý
  • Dinh Dưỡng Cho Bé
  • Dinh Dưỡng Cho Mẹ
  • Kiến Thức Dinh Dưỡng
  • Tài Liệu Dinh Dưỡng

Copyright © 2021 Bác sĩ dinh dưỡng | Powered by Bác sĩ dinh dưỡng