• Home
  • Dinh Dưỡng Bệnh Lý
  • Dinh Dưỡng Cho Bé
  • Dinh Dưỡng Cho Mẹ
  • Kiến Thức Dinh Dưỡng
  • Tài Liệu Dinh Dưỡng
No Result
View All Result
  • Home
  • Dinh Dưỡng Bệnh Lý
  • Dinh Dưỡng Cho Bé
  • Dinh Dưỡng Cho Mẹ
  • Kiến Thức Dinh Dưỡng
  • Tài Liệu Dinh Dưỡng
No Result
View All Result
Bác Sỹ Dinh Dưỡng
No Result
View All Result

Một số thực phẩm giàu vitamin A và Beta – caroten

Tường Vi by Tường Vi
25/06/2023

NỘI DUNG

  • 1 Một số thực phẩm giàu vitamin A
  • 2 Một số thực phẩm giàu Beta – caroten

Một số thực phẩm giàu vitamin A

(Hàm lượng vitamin A trong 100g thực phẩm ăn được)

Tên thực phẩm Vitamin A (mcg) Tên thực phẩm Vitamin A (mcg)
Gan gà 6960 Trứng vịt 360
Gan heo 6000 Cật bò 330
Gan bò 5000 Sữa bột toàn phần 318
Gan vịt 2960 Pho mát 275
Lươn 1800 Thịt ngỗng 270
Trứng vịt lộn 875 Thịt vịt 270
Trứng gà 700 Cá chép 181
Bơ 600 Cật heo 150

Một số thực phẩm giàu Beta – caroten

(Hàm lượng beta – caroten trong 100g thực phẩm ăn được)

Tên thực phẩm Beta – caroten (mcg) Tên thực phẩm Beta – caroten (mcg)
Gấc 52520 Cải trắng 2365
Rau ngót 6650 Rau om 2325
Ớt vàng to 5790 Rau muống 2280
Rau húng 5550 Đu đủ chin 2100
Tía tô 5520 Cần ta 2045
Rau dền cơm 5300 Rau bí 1940
Cà rốt 5040 Rau mồng tơi 1920
Cần tây 5000 Trái hồng đỏ 1900
Rau đay 4560 Cải xanh 1855
Rau kinh giới 4360 Rau lang 1830
Dưa hấu 4200 Xà lách soong 1820
Rau dền đỏ 4080 Hẹ lá 1745
Lá lốt 4050 Dưa bở 1705
Ngò 3980 Rau tàu bay 1700
Rau thơm 3560 Quýt 1625
Rau dền trắng 2855 Hồng ngâm 1615
Thìa là 2850 Khoai lang bí 1470

Tham khảo: Bảng thành phần thức ăn Việt Nam

Bác sĩ Vi Thị Tươi

Rate this post
Tường Vi

Tường Vi

Related Posts

Uống sữa hạt có tăng cân không
Kiến Thức Dinh Dưỡng

Uống sữa hạt có tăng cân không?

19/09/2023
Canxi – Khoáng chất có khối lượng lớn nhất trong cơ thể
Khoáng Chất

Canxi – Khoáng chất có khối lượng lớn nhất trong cơ thể

25/06/2023
Kali – những điều cần biết
Khoáng Chất

Kali – những điều cần biết

25/06/2023
Cách bổ sung Vitamin D3 cho bé yêu
Vitamin

Cách bổ sung Vitamin D3 cho bé yêu

25/06/2023
Next Post
Top thực phẩm nhiều calo cần tránh khi giảm cân

Top thực phẩm nhiều calo cần tránh khi giảm cân

Trả lời Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

BÀI VIẾT MỚI

  • Uống sữa hạt có tăng cân không?
  • Sữa mẹ vắt ra bé uống không hết để được bao lâu?
  • Đánh bài ăn tiền Hull City AFC đang liên kết với nhà cái nào?
  • Canxi – Khoáng chất có khối lượng lớn nhất trong cơ thể
  • Kali – những điều cần biết

GIỚI THIỆU

Bacsidinhduong.info chia sẻ kiến thức Dinh Dưỡng đến mọi người. Mang lại tư duy đúng đắn về dinh dưỡng cho cộng đồng.

CHUYÊN MỤC

  • Các Chất Sinh Năng Lượng
  • Dinh Dưỡng Bệnh Lý
  • Dinh Dưỡng Cho Bé
  • Dinh Dưỡng Cho Mẹ
  • Khoáng Chất
  • Kiến Thức Dinh Dưỡng
  • Nước
  • Sau Sinh Và Cho Con Bú
  • Tài Liệu Dinh Dưỡng
  • Theo Độ Tuổi
  • Tin Tức
  • Trước Mang Thai
  • Vitamin
  • Đang Mang Thai
  • Giới Thiệu
  • Chính Sách Bảo Mật
  • Liên Hệ

Copyright © 2021 Bác sĩ dinh dưỡng | Powered by Bác sĩ dinh dưỡng

No Result
View All Result
  • Home
  • Dinh Dưỡng Bệnh Lý
  • Dinh Dưỡng Cho Bé
  • Dinh Dưỡng Cho Mẹ
  • Kiến Thức Dinh Dưỡng
  • Tài Liệu Dinh Dưỡng

Copyright © 2021 Bác sĩ dinh dưỡng | Powered by Bác sĩ dinh dưỡng