Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Chính vì thế mà Tổ Chức Y Tế Thế Giới WHO đã đưa ra khuyến cáo: nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu. Tiếp tục cho trẻ bú mẹ đến khi được 24 tháng tuổi hoặc lâu hơn nếu mẹ và bé muốn.
Thành phần cân đối phù hợp với nhu cầu phát triển toàn diện của trẻ. Bú sữa mẹ còn nhận được những lợi ích cho cả mẹ và bé:
Tính ưu việt của sữa mẹ
- Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ vì có những ưu điểm sau:Sữa mẹ có thành phần và tỷ lệ các chất dinh dưỡng phù hợp nhất với hệ tiêu hóa của trẻ. Tìm hiểu thành phần sữa mẹ tại đây.
- Chất đạm và chất béo trong sữa mẹ dễ hấp thu hơn trong sữa bò và phù hợp nhu cầu của trẻ.
- Trong sữa mẹ có chứa sẵn men lipase giúp chuyển hóa chất béo.
- Sữa mẹ chứa đường lactose nhiều hơn sữa động vật khác.
- Các vitamin và khoáng chất như sắt, canxi, phosphor…trong sữa mẹ dồi dào và dễ hấp thu hơn trong sữa bò.
Sữa mẹ phòng chống nhiễm trùng cho trẻ
- Giảm nguy cơ nhiễm trùng từ bình sữa, núm vú, nước pha sữa… khi bú trực tiếp
- Sữa mẹ có các chất kháng khuẩn như kháng thể, bạch cầu… giúp trẻ chống đỡ sự xâm nhập của vi khuẩn vào cơ thể.
Sữa mẹ phòng tránh dị ứng cho trẻ
- Nhiều IgA giúp trẻ tránh dị ứng chàm, suyễn…
- Protein sữa mẹ không có tính kháng nguyên đối với cơ thể trẻ như protein sữa bò
- Sữa mẹ giúp trẻ phát triển trí thông minh: Chứa galactose và acid béo (linoleic acid và arachidonic acid) giúp myelin hóa dây thần kinh dể giúp não trưởng thành.
- Giúp trẻ phòng chống các bệnh mạn tính khi trưởng thành
- Sữa mẹ tiết kiệm kinh tế gia đình
- Sữa mẹ luôn có sẵn, không ôi thiu, không mất thời gian súc bình, pha sữa…
- Bú mẹ giúp tăng cường tình cảm mẹ con
Cho con bú bảo vệ sức khỏe cho mẹ
- Giảm ung thư vú
- Giúp mẹ không có kinh 4-6 tháng, hạn chế sinh dày
Bất lợi khi dùng sữa công thức thay thế sữa mẹ
- Hạn chế gắn bó mẹ con, giảm mối quan hệ gần gũi yêu thương.
- Trẻ dễ bị tiêu chảy và tiêu chảy kéo dài do protein sữa động vật không phù hợp với khả năng tiêu hóa và hấp thu của trẻ.
- Trẻ dễ bị nhiễm khuẩn, nhất là nhiễm khuẩn hô hấp vì thức ăn nhân tạo không có yếu tố kháng khuẩn.
- Trẻ dễ bị dị ứng như chàm, hen suyễn và không dung nạp sữa.
- Trẻ dễ bị suy dinh dưỡng, thiếu vi chất, thiếu vitamin đặc biệt là viatamin A do trẻ ăn quá ít hoặc sữa quá lãng.
- Trẻ ăn quá nhiều sữa nhân tạo dễ gây thừa cân, béo phì.
- Trẻ sẽ nguy cơ mắc các bệnh manjtinhs khi trưởng thành (đái tháo đường, tim mạch…)
- Chỉ sổ thông minh của trẻ thường thấp hơn trẻ nuôi bằng sữa mẹ.
- Bà mẹ không nuôi con bằng sữa mẹ dễ có thai sớm.
- Bà mẹ dễ có nguy cơ bị thiếu máu ngay sau sinh và tăng nguy cơ mắc ung thư vú, ung thư buồng trứng sau này.
Lựa chọn nằm ở bạn
Trong cuộc sống hiện đại, các bà mẹ sau sinh thường gặp nhiều stress tâm lý. Cộng thêm việc thường xuyên tiếp nhận nhiều nguồn thông tin trái chiều về sữa mẹ, và đa số các mẹ phải đi làm lại sau thời gian 6 tháng nghỉ thai sản nên việc duy trì nuôi con bằng sữa mẹ sẽ gặp nhiều khó khăn hơn.
Hầu hết các bà mẹ đang mang thai và cho con bú đều biết rằng sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời nhất cho con. Nhưng vì thiếu kiến thức nên vô tình tự tạo áp lực cho bản thân. Mẹ nghĩ mình không đủ tốt, không đủ sữa, “sữa mẹ không mát” nên con không bú, không tăng cân… Mẹ lo lắng làm sữa tiếp tục giảm, sữa giảm mẹ lại càng lo lắng, và cứ theo 1 vòng tuần hoàn. Kết quả là hông duy trì được việc cho con bú sữa mẹ.
Cơ chế tiết sữa sẽ phụ thuộc chủ yếu vào 2 yếu tố: Hormon của mẹ (khi mẹ vui vẻ, hạnh phúc, âu yến bé khi cho bé bú) và cơ chế cung cầu (bé càng bú sữa sẽ càng tiết ra). Bạn tưởng tượng xem nếu cứ lo lắng quá thì những dòng sữa ngọt lành ấy khi mang theo bao nhiêu áp lực, nó còn ngọt lành và đủ cho bé nữa không?
Việc nuôi con bằng sữa mẹ hay sữa công thức thay thế, hoàn toàn là lựa chọn của mẹ để phù hợp với mẹ và bé. Miễn sao cả 2 đều cảm thấy thoải mái và bé tăng trưởng tốt là được. Nếu được, vẫn nên ưu tiên nuôi con bằng sữa mẹ. Khi có kiến thức đúng thì việc duy trì sữa cho con sẽ dễ dàng hơn bao giờ hết. Các mẹ cần chuẩn bị kiến thức về sữa mẹ ngay từ bây giờ để duy trì được những dòng sữa ngọt lành nhất cho bé yêu của bạn.
Cùng Bác sĩ Dinh Dưỡng tìm hiểu thêm kiến thức về sữa mẹ tại đây.
Nguồn tham khảo: cdc.gov , who.int , globalhealthmedia.org
